SELF-DEFENSE et BIEN-ÊTRE

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Catégorie : self défense et bien être
Publié le lundi 20 février 2012 14:31
Écrit par Super Utilisateur
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Plusieurs cours et stages SELF-DEFENSE et BIEN-ÊTRE sont ouverts pour les FEMMES et les SENIORS

Ces cours ont été adaptés pour que TOUT le monde puisse gérer une situation agressive sans pour cela être obligé de se préparer physiquement afin d'utiliser la force. L'Aïkido est particuliérement adapté à la Self-défense (se défendre soi-même) puisqu'il utilise l'attaque de l'autre et  la retourne contre l'agresseur. Il permet  de découvrir son corps, de le libérer de toutes tensions afin que les énergies circulent librement, créent cette décontraction et cette sérénité, procurent par les exercices d'Aïkido traditionnel  "confiance en soi" et "bien être" .